スポーツデート

汗をかいてリフレッシュ

新しく二人でスポーツを始めてもいい

開放的な空間で過ごそう

普段から体を動かしたりするのが好きな人はスポーツデートに連れて行ってあげましょう。スポーツをして汗をかくことで体も気持ちもリフレッシュすることになります。

人は体を動かすことで脳内から気持ちが明るくなり前向きになったりするような成分が分泌されるのです。

特に子供の時や学生の時は体を動かしていたという人は特に会社に勤めていたりすると体を動かすということが出来なくなりますよね。

会社でクラブなどがあったりするところもありますが、毎週参加する気はないという人もいるでしょうし、嫌な人もいたらなぁ~って気が引けると思います。

それだったら遠慮しないで楽しめる相手としたいと思うものです。同じスポーツをしていたというのであれば一緒に参加してもいいですし、共通のスポーツでないにしろ二人だけで出来るスポーツをしてもいいですし、一緒に楽しみたいと思えば何か新しいことを始めていいと思います。

まだお互いに遠慮がある時であろうとも一緒に何か新しいことを始めることでお互いに心を開きやすくなりますし、一緒に行うことで連帯感も生まれてきます。

ただし、あくまでスポーツデートは体を動かすことが好きな人同士でやるようにしましょう。あまり体を動かすことが苦手な人に誘ってもあまり喜ばれません。

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